Nature intérieure

C’est avec une sensibilité toute particulière que je continue d’accueillir les mamans avec leurs bébés et futures mamans du Grésivaudan à Montbonnot Saint Martin pour des séances de yoga pré et post natal. Actuellement enceinte de 5 mois, je vis au rythme de ma grossesse. Je tâche d’être le plus possible à l’écoute de mes…

Mercredi 25 mars 20 à 19h : Conférence Le cycle féminin: ma boussole intérieure pour traverser la vie Anne Robert, danseuse et énergéticienne, vous présentera sa conférence sur les ressources féminines afin de découvrir les 4 étapes qui constituent le cycle féminin. Anne apportera sa vision et son approche pour mieux comprendre son corps et…

Les stages « yoga au quotidien » et « yoga et méditation » se sont déroulés dans une agréable ambiance en petit comité! Une chouette occasion de se retrouver pour approfondir nos connaissances et notre compréhension du yoga. Les prochaines retrouvailles se feront à l’occasion d’une randonnée yoga le 28 mars matin. Puis, le le 19 avril, à l’occasion…

YOGA MATERNITE Les cours de yoga maternité (pré natal- femme enceinte et post natal-maman bébé) se déroulent les lundis et mardis matin à Montbonnot St Martin et Saint Ismier. Les cours prénatals sont adaptés aux femmes enceintes quelques soit le stade de grossesse. Et les cours postnatalssont adaptés aux mamans et leurs bébés dès qu’elles…

C’est les vacances! Il est temps pour moi de m’accorder une petite déconnection au quotidien pour une meilleure conection à moi-même! Mes 3 résolutions pour des vacances sereines et ressourçantes: je n’allume ni mon téléphone ni mon ordinateur le matin (juste 10 min max en fin d’après midi!) je ne fais pas de programme je…

Matinée de marche consciente ce dimanche 11 aôut parsemée de petites pauses yoga et expériences sensorielles! Un moment avec vous même et avec la nature et le groupe! Une ambiance bienveillante et chaleureuse! Dénivelé max 350 m+/ marche d’environ 2h30 / aucunes difficultés techniques

L’été, le soleil, les vacances, la détente, la famille, les amis, l’eau, la baignade…..autant de bonnes occasions pour réfléchir à une rentrée zen! Chez NATURE INTERIEURE, les inscriptions sont ouvertes pour la rentrée de septembre 2019. Vous avez besoin de vous centrer ou recentrer, de tonifier et assouplir votre corps et votre esprit, de prendre…

Christophe André nous propose cet été un petit programme méditation pour en comprendre l’interêt, les bienfaits, les méthodes, l’histoire….. Voilà un programme interessant!

Convivialité, motivation et courage nous ont porté sur les chemins de Chartreuse ce matin. Merci à l’élément eau pour cette expérimentation du lâcher prise et de l’intériorité en cette matinée pluvieuse! C’était un régal et un plaisir de partager cette marche, ces postures et ces expériences sensorielles!