Yoga à Saint Ismier Centre Pierre de Lune
Jeudi 12h15 -13h30 séance hatha yoga: « libérer le mental pour libérer le corps »
Jeudi 18h45 – 19h séance hatha yoga « libérer le mental pour libérer le corps »
- Sentir, placer et aligner son corps.
- Sentir et apprivoiser son souffle.
- Ressentir et se mettre à l’écoute de son être.
- Nous utiliserons du matériel spécifique pour que le travail de chacun soit au plus près de ses propres besoins.
Tarifs: année : 1 cours/sem 395€ + adhésion – carte 10 séances valable 4 mois: 160€
Pour s’inscrire: 1. Adhésion à l’association ici – 2. Inscription en ligne ici
Règlement en espèces, chèques ou en ligne – possible en 2 fois (inscription et janvier). Me contacter si besoin d’un autre échelonnement.
Si nécessaire, tous les cours seront maintenus et assurés en visio.
La reprise des cours aura lieu le 19 septembre 2023. Fin des cours le jeudi 19 juin 2023. Hors vacances scolaires et jours fériés avec report si absence de la part de la professeure.
Yoga avec Yoga Le Touvet (semaines paires)
- Jeudi 8h30-9h45 (cours avancé)
- Jeudi 10h-11h15 (cours débutant)
Yoga à Montbonnot avec l’association Yoga Montbonnot
- Lundi 17h40-18h55
Yoga et maternité : A Saint Ismier ( dates à définir)
- Cercle Femme enceinte (4 séances d’1h en petit groupe de 4 à 6 mamans): Tarifs: 60€
- Cercle Maman bébé (4 séances de 2h en petit groupe de 4 à 6 mamans bébés) : Tarif: 120€
A Grenoble
Cours particuliers à domicile ou en salle:
Ces cours permettent d’adapter précisément la séance à vous même et à votre histoire. Un entretien préalable nous permettra d’échanger sur vos besoins et vos attentes (démarche spirituelle, soulagement de douleurs, volonté de s’assouplir, se tonifier…).
- Tarifs Yoga adultes: 55€/heure – 70€ 1h30
- Tarifs Yoga et maternité: 55€/heure
A domicile dans un rayon de 15 km aux alentours de Montbonnot Saint Martin (Saint Ismier, Domène, Biviers, Saint Nazaire les Eymes…). Au delà, nous pourrons évaluer le temps et kilométrage ensemble.
Pour le bon déroulement du cours, prévoyez:
- une tenue confortable,
- un petit plaid pour la relaxation
- un peu d’avance afin d’être prêt sur le tapis à l’heure indiquée
- de ne pas avoir trop manger dans l’heure qui précède
Je propose des cours dans la vallée du Grésivaudan (Montbonnot Saint Martin, Saint Ismier, Domène, Saint Nazaire les Eymes, Biviers…) et Grenoble.
Yoga et randonnée
- Inscription lors d’une sortie organisée (12 personnes max):
- 55€ la journée
- 35€ la demi-journée
- Demande particulière pour un groupe constitué:
- 310€ la journée
- 200€ la demi- journée