Séance 50 min complète
31 mai 2020Voici une séance complète (postures debouts, salutation au soleil, couchées torsions, assises, relax). Belle pratique!
Séance 50 min avec salutation
31 mai 2020Voici une nouvelle séance complète pour cette semaine (postures debout, allongées avec torsions, assises et relaxation). Je vous souhaite une belle pratique.
Séance 1h: chacun chez soi, tous ensemble!
13 mai 2020Vigilance: Ces séances s’adressent à des personnes ayant l’habitude de suivre mes cours et ayant intégrées les points de vigilance d’une posture juste. La pratique à domicile nécessite une concentration encore plus particulière dans la mesure où vous êtes susceptibles d’être distraits. Je vous encourage à mettre tout en œuvre pour ne pas être dérangé…
Séance 1h avec mantras
6 mai 2020Vigilance: Ces séances s’adressent à des personnes ayant l’habitude de suivre mes cours et ayant intégrées les points de vigilance d’une posture juste. La pratique à domicile nécessite une concentration encore plus particulière dans la mesure où vous êtes susceptibles d’être distraits. Je vous encourage à mettre tout en œuvre pour ne pas être dérangé…