Nature intérieure

Bonjour,RDV ce soir à 18h30 (11/02/21) ! Milles excuses pour la semaine dernière ! Les bonnes conditions n’étaient pas réunies. Jamais je n’aurais cru que cette situation ne dure si longtemps et je suis fatiguée de ces cours derrière nos écrans mais MOTIVEE pour trouver les ressources nécessaires pour continuer !Cette période me donne du…

Comment parvient on à la méditation et en quoi cela consiste réellement? Il existe une multitude de méthodes de méditation. En yoga, traditionnellement, la méditation (dyana) est un des huit piliers du yoga des Yoga Sutras de Patanjali, un des textes fondamentaux du yoga. Yama: éthique sociale Nyama: éthique personnelle Asana: la posture Pranayama: le…

Bonjour à tous, Chaque année nous avons l’occasion de nous souhaiter le meilleur ! Je ne sais pas pour vous, mais pour moi, c’est un moment important. Le moment de SINCÈREMENT réfléchir à ce qui fera de nous des êtres meilleurs l’année suivante. 2020 aura probablement offert cette occasion a beaucoup d’entre nous. Je le…

https://www.prontopro.fr/isere/grenoble/yoga-pour-femme-enceinte#pro-interview Pratiquer le yoga pour se découvrir soi-même Caroline Gudefin – Professeur de yoga en Isère « En yoga, on se rencontre soi-même. » Le yoga donne parfois à ses pratiquants un sens particulier à la vie, une confiance ou même une sensibilité différente. C’est donc tout naturellement que Caroline Gudefin a eu envie de partager cette…

…..Merveilleuse période où l’on se rencontre autant que l’on rencontre son bébé. Merveilleuse période pour s’intérioriser, se poser, sentir, prendre soin de soi, de l’autre, s’aimer, aimer, s’ouvrir, partager….. La maternité est une expérience intense si elle est vécue avec une profonde gratitude pour ce don reçu. Elle est au croisement de plusieurs histoires, la…

Après un merveilleux été, il me tarde de vous retrouver sur le tapis! Reprise des cours le 31 septembre à Saint Ismier, Domène, Montbonnot, Biviers…. Belle rentrée à tous!

Voici la dernière vidéo de l’année. Certains reconnaitront le fabuleux décor des prairies de Pravouta en Chartreuse. A J -15 d’accueillir bébé dans nos bras, vous verrez qu’il m’est nécessaire de faire quelques ajustements dont vous pouvez vous passez pendant l’enchainement (aussi bien dans le rythme de la respiration que dans les placements pour laisser…

Voici une version simplifiée de l’enchainement précedent!