Séjour randonnée yoga du 9 au 11 septembre 2022 dans la vallée du Haut Bréda
Un grand we pour se connecter pleinement à soi et se ressourcer dans la Vallée du Haut Breda dans le Hameau de la Martinette, au cœur du massif de Belledonne.
Nous vivrons ensemble:
- des séances de yoga, ateliers posturaux et yoga nidra
- de la randonnée, de la marche consciente,
- de la méditation,
- des moments conviviaux.
- La soirée du vendredi sera consacrée à la découverte de l’aromathérapie et une méditation olfactive.
- Et…cadeau de l’univers, nous célébrerons la pleine lune du samedi 10 septembre à travers une escapade nocturne.
Durant ce séjour vous serez accompagnez par :
Caroline GUDEFIN : Enseignante hatha yoga selon Shri Mahesh, yoga nidra, et accompagnatrice en montagne. Le yoga que j’enseigne est une pratique rythmée et fluide à la fois ou douceur et fermeté se rencontrent. La randonnée associée à cette pratique est une ouverture vers notre nature intérieure.
Site web : http://randonnee-yoga-nature-interieure.fr/caroline-gudefin/
Contact : 06 88 78 64 25 ou contact@randonnee-yoga-nature-interieure.fr
Formée et forte de plus 12 ans d’utilisation de l’aromathérapie, Perrine sera notre intervenant sur l’aromathérapie.
Hébergement et restauration :
Le gîte Eco responsable La Martinette nous accueille avec convivialité et simplicité dans un magnifique bâtiment de pierre. L’équipe nous propose une cuisine faite maison à partir de produits bio et locaux au maximum.
Programme indicatif :
Accueil le vendredi 9 sept entre 16h et 17h et départ le dimanche 11 sept à partir de 17h.
Vendredi : Accueil / Séance de yoga collective en salle ou en extérieur / Dîner / Atelier aromathérapie – méditation
Samedi : Séance de yoga matinale suivie d’une randonnée avec pique nique (marche consciente – pause méditative – immersion dans le milieu naturel) / Temps libre / Atelier postural / Dîner / Ballade nocturne sous la pleine lune et méditation
Dimanche : Séance de yoga matinale suivie d’une randonnée à la journée avec pique nique (marche consciente – pause méditative – atelier postural – immersion dans le milieu naturel)
Ce programme est indicatif, libre d’adaptation à la météo et l’énergie du moment.
Tarif :
Frais pédagogiques : 200€ (Paiement à l’inscription)
Pension complète : (modification) 148€ au lieu de 130€ ( 2 nuits + 2 petits dej et 4 repas)
(En option : suppl de 24€ pour une chambre simple / suppl 10€ pour les draps et serviettes)
Le séjour aura lieu à partir de 6 participants et un maximum de 10 participants.