Mois : juin 2020

Voici la dernière vidéo de l’année. Certains reconnaitront le fabuleux décor des prairies de Pravouta en Chartreuse. A J -15 d’accueillir bébé dans nos bras, vous verrez qu’il m’est nécessaire de faire quelques ajustements dont vous pouvez vous passez pendant l’enchainement (aussi bien dans le rythme de la respiration que dans les placements pour laisser…

Voici une version simplifiée de l’enchainement précedent!

Voici un petit enchainement qui me fait grand bien en ce moment et que j’ai envi de vous partager! Il nous invite à s’installer pleinement dans notre bassin, cette base fondamentale pour habiter le reste de son corps avec harmonie. Veillez à rester bien conscient des sensations à l’intérieur de votre corps. Portez votre attention…