Vous souhaitez continuer une pratique du yoga après la naissance et en présence de votre bébé?
Ces cours de yoga maman-bébé sont adaptés aux besoins bien particuliers de la femme après l’accouchement, au niveau physique, émotionnel et mental.
Quand commencer le yoga postnatal? Dès que vous vous sentez prête après l’accouchement. Plus c’est tôt, plus c’est bénéfique. La séance sera adaptée à la date de votre accouchement.
Les cours de Yoga postnatal permettent entre autre à la maman:
- d’aider son corps à se repositionner après la grossesse et la naissance
- de redécouvrir son corps et ses ressources.
- de s’accorder un moment de détente et de présence
- d’être pleinement avec son enfant
- d’apprendre à gerer ses efforts, à se détendre et à trouver les bonnes postures pour le portage, l’allaitement…
- de prévenir et soulager certains les maux des suites de couche
- de s’assouplir et se tonifier progressivement
- de découvrir la dimension spirituelle de l’art d’être parent à travers la pensée Indienne.
Durant la séance, que le bébé dorme, pleure, ait besoin de téter ou ne coopère pas entièrement, cela n’a aucune importance. Au contraire, il s’agit bien de donner à l’enfant toute sa place et de l’accueillir inconditionnellement.
Je suis certifiée de la méthode De Gasquet et propose des séances documentées et sécuritaires par rapport au contexte de suites de couche. Pour autant, je ne suis pas professionnelle de la santé et ces séances ne se substituent pas au travail de rééducation périnéale et abdominale.