Je réponds à vos questions….

25 janvier 2021 0

Comment parvient on à la méditation et en quoi cela consiste réellement? Il existe une multitude de méthodes de méditation. En yoga, traditionnellement, la méditation (dyana) est un des huit piliers du yoga des Yoga Sutras de Patanjali, un des textes fondamentaux du yoga. Yama: éthique sociale Nyama: éthique personnelle Asana: la posture Pranayama: le…

Par admin6129

…et 2021 sera bien!

5 janvier 2021 0

Bonjour à tous, Chaque année nous avons l’occasion de nous souhaiter le meilleur ! Je ne sais pas pour vous, mais pour moi, c’est un moment important. Le moment de SINCÈREMENT réfléchir à ce qui fera de nous des êtres meilleurs l’année suivante. 2020 aura probablement offert cette occasion a beaucoup d’entre nous. Je le…

Par admin6129

Interview

10 septembre 2020 0

https://www.prontopro.fr/isere/grenoble/yoga-pour-femme-enceinte#pro-interview Pratiquer le yoga pour se découvrir soi-même Caroline Gudefin – Professeur de yoga en Isère « En yoga, on se rencontre soi-même. » Le yoga donne parfois à ses pratiquants un sens particulier à la vie, une confiance ou même une sensibilité différente. C’est donc tout naturellement que Caroline Gudefin a eu envie de partager cette…

Par admin6129

La maternité : conception, grossesse, naissance, maternage……

2 septembre 2020 0

…..Merveilleuse période où l’on se rencontre autant que l’on rencontre son bébé. Merveilleuse période pour s’intérioriser, se poser, sentir, prendre soin de soi, de l’autre, s’aimer, aimer, s’ouvrir, partager….. La maternité est une expérience intense si elle est vécue avec une profonde gratitude pour ce don reçu. Elle est au croisement de plusieurs histoires, la…

Par admin6129

Enchainement 3 min

25 juin 2020 0

Voici la dernière vidéo de l’année. Certains reconnaitront le fabuleux décor des prairies de Pravouta en Chartreuse. A J -15 d’accueillir bébé dans nos bras, vous verrez qu’il m’est nécessaire de faire quelques ajustements dont vous pouvez vous passez pendant l’enchainement (aussi bien dans le rythme de la respiration que dans les placements pour laisser…

Par admin6129

Enchainement

12 juin 2020 0

Voici un petit enchainement qui me fait grand bien en ce moment et que j’ai envi de vous partager! Il nous invite à s’installer pleinement dans notre bassin, cette base fondamentale pour habiter le reste de son corps avec harmonie. Veillez à rester bien conscient des sensations à l’intérieur de votre corps. Portez votre attention…

Par admin6129