Week end randonnée yoga bain de forêt
Du 8 au 10 septembre 2023
Dans le massif des Bauges
2 jours et demi pour se connecter pleinement à soi et à sa source au contact de la nature dans le massif des Bauges.
Nous vivrons ensemble des séances de yoga, de la randonnée, de la marche consciente, de la méditation, des moments conviviaux et autres surprises.
Durant ce séjour vous serez accompagnez par :
Caroline GUDEFIN : Enseignante hatha yoga, yoga nidra, et accompagnatrice en montagne.
Différentes pratiques de yoga vous seront proposées pour aller à la rencontre de son corps et ouvrir un espace plus vaste à l’intérieur de soi.
La marche sera sans difficultés techniques.
Site web : http://randonnee-yoga-nature-interieure.fr/caroline-gudefin/
Contact : 06 88 78 64 25 ou contact@randonnee-yoga-nature-interieure.fr
Hébergement et restauration :
Le gîte Zen en Bauges situé sur la commune de La Motte en Bauges nous accueillera dans cette ancienne ferme traditionnelle rénovée dans un esprit rustique avec son espace merveilleusement aménagé pour nos pratiques de yoga.
Les repas bio et végétariens seront assurés par notre hôte.
L’hébergement se fera en partenariat avec le gîte voisin Lou Mansou.
Plus d‘informations ici : https://www.zen-en-bauges.fr/le_lieu.C.htm
Programme indicatif :
Accueil le vendredi 8 sept à partir de 16h30 et départ le dimanche 10 sept à partir de 17h.
Prévoir d’être au plus tard à 17h30 pour l’accueil collectif et la première séance de yoga.
Vendredi :
Accueil
Séance de yoga collective en salle ou en extérieur
Dîner
Samedi :
Séance de yoga matinale suivie d’une randonnée avec pique nique (marche consciente – pause méditative – immersion dans le milieu naturel)
Temps libre
Atelier postural
Dîner
Ballade nocturne et méditation
Dimanche :
Séance de yoga matinale suivie d’une randonnée à la journée avec pique nique (marche consciente – pause méditative – atelier postural – immersion dans le milieu naturel)
Ce programme est indicatif, libre d’adaptation à la météo et l’énergie du moment.
Tarif :
Frais pédagogiques : 210 € + adhésion Rire et Découvrir : 5 €
Paiement à l’inscription ici : https://www.helloasso.com/associations/rire-et-decouvrir/evenements/sejour-bauges-septembre-2023
Hébergement et restauration : Entre 150 € et 165 € selon le nombre de participants (entre 8 et 12 personnes)
A régler 1 mois avant le séjour.
Séjour maintenu avec un minimum de 8 participants.