Séance 1h: chacun chez soi, tous ensemble!
13 mai 2020Vigilance: Ces séances s’adressent à des personnes ayant l’habitude de suivre mes cours et ayant intégrées les points de vigilance d’une posture juste. La pratique à domicile nécessite une concentration encore plus particulière dans la mesure où vous êtes susceptibles d’être distraits. Je vous encourage à mettre tout en œuvre pour ne pas être dérangé…
Séance 1h avec mantras
6 mai 2020Vigilance: Ces séances s’adressent à des personnes ayant l’habitude de suivre mes cours et ayant intégrées les points de vigilance d’une posture juste. La pratique à domicile nécessite une concentration encore plus particulière dans la mesure où vous êtes susceptibles d’être distraits. Je vous encourage à mettre tout en œuvre pour ne pas être dérangé…
Séance 1h05
26 avril 2020Vigilance: Ces séances s’adressent à des personnes ayant l’habitude de suivre mes cours et ayant intégrées les points de vigilance d’une posture juste. La pratique à domicile nécessite une concentration encore plus particulière dans la mesure où vous êtes susceptibles d’être distraits. Je vous encourage à mettre tout en œuvre pour ne pas être dérangé…
Séance posturale 33′ + relax
16 avril 2020Vigilance: Ces séances s’adressent à des personnes ayant l’habitude de suivre mes cours et ayant intégrées les points de vigilance d’une posture juste. La pratique à domicile nécessite une concentration encore plus particulière dans la mesure où vous êtes susceptibles d’être distraits. Je vous encourage à mettre tout en œuvre pour ne pas être dérangé…
Séance posturale 50′ + relax au choix
8 avril 2020Vigilance: Ces séances s’adressent à des personnes ayant l’habitude de suivre mes cours et ayant intégrées les points de vigilance d’une posture juste. La pratique à domicile nécessite une concentration encore plus particulière dans la mesure où vous êtes susceptibles d’être distraits. Je vous encourage à mettre tout en œuvre pour ne pas être dérangé…
Relaxation femmes enceintes
3 avril 2020Voici quelques relaxations que je pratique régulièrement en ce moment. Elle me permettent de me détendre, de cultiver la confiance, d’aller plus loin dans mes ressentis et de partager le meilleur avec mon bébé en lui proposer un temps de présence et de disponibilité total. Je vous souhaite qu’elle vous apportent également tous ces bienfaits.
Méditation sur les émotions 10′ et Salutations au soleil
1 avril 2020Je viens d’enregistrer une séance de postures, mais… Je sens que ce n’est pas le moment de l’envoyer. Ce sera pour plus tard. Non, aujourd’hui, j’ai plutôt envie de vous adresser une petite méditation sur les émotions. Mon état d’esprit du moment y est plus propice. Je ne suis sans doute pas la seule dans…
Hatha yoga: séance de 53 min
24 mars 2020Vigilance: Ces séances s’adressent à des personnes ayant l’habitude de suivre mes cours et ayant intégrées les points de vigilance d’une posture juste. La pratique à domicile nécessite une concentration encore plus particulière dans la mesure où vous êtes susceptibles d’être distraits. Je vous encourage à mettre tout en œuvre pour ne pas être dérangé…
Hatha Yoga : séance de 32 min
23 mars 2020Vigilance: Ces séances s’adressent à des personnes ayant l’habitude de suivre mes cours et ayant intégrées les points de vigilance d’une posture juste. La pratique à domicile nécessite une concentration encore plus particulière dans la mesure où vous êtes susceptibles d’être distraits. Je vous encourage à mettre tout en œuvre pour ne pas être dérangé…