Nature intérieure

Bonjour, Voici 2 vidéos pour cet été. Elles sont simples et à pratiquer en alternance. Vidéo 1: détendre et étirer le dos Trouver chez vous l’équivalent d’une couverture, 2 briques, une sangle, 1 bolster éventuellement, 1 mûr. La pratique peut aussi se faire sans le mûr. lien vers la vidéo 1 Vidéo 2: mobiliser le…

Bonjour à tous, Je tenais à vous présenter mes meilleurs vœux pour cette année 2024. 🌟 Qu’elle permette à chacun de se rapprocher de la liberté de faire pétiller cette petite étoile unique à chacun de nous pour un monde plus lumineux et scintillant.🌟 Je suis remplie de gratitude de pratiquer à vos côtés chaque…

Si vous souhaitez faire plaisir à vos proches ou que vos proches vous fassent plaisir;), voici quelques idées cadeaux pour ce Noël. – Bon cadeau pour 1 ou 10 séances de yoga à Saint Ismier centre Pierre de Lune : valeur à l’unité 16€ – valeur pour 10 séances 160€ – Bon cadeau pour un…

Les mardi 9h -10h 15 à Pierre de Lune – Centre de bien-être du Grésivaudan. Un cours destiné à aller en profondeur dans le placement de la posture et du souffle afin que le corps se libère de ses tensions et puisse faire émerger ou réémerger tout son potentiel d’énergie et que chacun puisse mettre…

Voici une séance vidéo en ligne (comme à la maison;) pour le mois d’août! Prenez de quoi surélever vos fessiers avec vous et installez vous pour cette séance douce de 35min près du sol. Belle pratique! Et bel été. Par ailleurs, ça y est! Un vent de renouveau pour la rentrée est en cours. Briques,…

Du 8 au 10 septembre 2023 Dans le massif des Bauges 2 jours et demi pour se connecter pleinement à soi et à sa source au contact de la nature dans le massif des Bauges. Nous vivrons ensemble des séances de yoga, de la randonnée, de la marche consciente, de la méditation, des moments conviviaux…

Quelques conseils pour votre pratique quotidienne: choisissez un moment dans votre journée (le même chaque jour), celui qui VOUS convient choisissez un lieu (le même chaque jour) pour dérouler votre tapis (et soyez inventifs si vous n’êtes pas chez vous) soyez réguliers et surtout si vous ne pratiquez pas 1 jour ou 2…soyez bienveillant et…

Stéphanie, Isabelle et Caroline vous accueillent pour un week end cocooning dans la sororité pour partager et prendre du temps pour vous . Au programme, yoga, temps de parole, bain de nature et temps libre ainsi que au choix, un soin massage ou un soin acuponcture. Le tout dans le respect et la liberté de…

Un grand we pour se connecter pleinement à soi et se ressourcer dans la Vallée du Haut Breda dans le Hameau de la Martinette, au cœur du massif de Belledonne. Nous vivrons ensemble: des séances de yoga, ateliers posturaux et yoga nidra de la randonnée, de la marche consciente, de la méditation, des moments conviviaux.…

Un séjour au cœur du Vercors, 4 nuits et 5 jours en pension complète, pour se relier à sa nature intérieure dans un environnement naturel et sauvage. Du yoga chaque jour, de la randonnée douce au départ du gite, des propositions en extérieur (mouvement libre, marche méditative et autres surprises…), des temps de méditation et…