Vous souhaitez poursuivre ou commencer une pratique du Yoga régulière ou ponctuelle pendant la grossesse?
Ces cours de yoga prénatal sont adaptés aux besoins bien particuliers de la femme durant sa grossesse, au niveau physique, émotionnel et mental.
La séance permet à la (future) maman :
- de découvrir plus en profondeur ses nouvelles formes, ses nouvelles sensations et son nouveau rythme.
- de s’accorder un moment de détente dans l’instant présent et de cultiver la confiance et la sérénité.
- de nourrir et renforcer le lien avec l’enfant qu’elle porte en lui accordant toute sa présence.
- de prévenir et soulager les maux de la grossesse (digestion, circulation, respiration, fatigue…)
- de respirer, s’étirer, se détendre, se dynamiser.
Les séances de yoga sont également l’occasion de découvrir une dimension plus spirituelle de l’art de devenir parent à travers la pensée Indienne.
Je suis certifiée de la méthode De Gasquet et propose des séances documentées et sécuritaires par rapport au contexte de grossesse. Pour autant, je ne suis pas professionnelle de la santé et ces séances ne se substituent pas au travail de préparation à la naissance.
NB: Vous avez un souhait de grossesse et votre futur bébé se fait attendre ? Vous êtes les bienvenues!