Enchainement

Voici un petit enchainement qui me fait grand bien en ce moment et que j’ai envi de vous partager! Il nous invite à s’installer pleinement dans notre bassin, cette base fondamentale pour habiter le reste de son corps avec harmonie.

Veillez à rester bien conscient des sensations à l’intérieur de votre corps.

Portez votre attention sur les contacts de votre corps avec l’air ambiant ainsi que ses déplacements dans l’espace que vous occupez.

Et laissez vous doucement enivrer par le mouvement comme un courant d’énergie qui vous porte vers toujours plus de fluidité, de circulation.

Régalez vous!