Relaxation femmes enceintes
Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse
Sophie Metthey
Voici quelques relaxations que je pratique régulièrement en ce moment. Elle me permettent de me détendre, de cultiver la confiance, d’aller plus loin dans mes ressentis et de partager le meilleur avec mon bébé en lui proposer un temps de présence et de disponibilité total.
Je vous souhaite qu’elle vous apportent également tous ces bienfaits.
Coucou, merci pour les partages Caroline. Étant en vacances cette semaine j’en profite pr me recentrer pr refaire de vraies séances de yoga 🙂
Celle pour « nourrir son bébé de lumière » m’a créé un moment extra avec bébé que je suis prête à refaire le plus possible 🥰
Pr les lectures que tu proposes en lien avec bébé, j’en prend note et essayerais de me renseigner une fois le confinement terminé pr essayer de les lire.
En lien avec bébé, je suis plus dans un livre sur le développement de bébé « de la naissance aux premiers pas » de Michèle forestier. Sinon pendant mes années d’étude social j’avais lu « Dolto, l’art d’être parents » d’Élisabeth brami et Patrick Delaroche que je pense reparcourir car je l’avais trouvé intéressant.
Sinon en parallèle j’ai lu 2 livres de Raphaëlle Giordano « ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » et « le jour où les lions mangeront de la salade verte » qui permettent tous deux une belle ouverture d’esprit et un requestionnement personnel. Son 3e livre sera en lecture dans les mois à venir 😉
J’enchaîne avec « méditation et paix intérieure » de Patrice courrier et Jérôme debouchages car je m’interroge entre religion et spiritualité et ce livre met en lien/parallèle les deux que je trouve enrichissant aussi.
Et bien entendu , j’ai hâte de pouvoir participer à qq cours « en vrai » de femmes enceintes !
Bon yoga à tous.
Charlotte m.